把护肤品分早晚，其实就是和光打游击。

很多人早晚都抹同一个瓶，结果越“保养”脸越黄，原因并不玄乎：白天把夜用的东西抹上去，晒太阳等于裸奔。

先说最常被冤枉的维C。

网传说它见光就黑脸，其实是乌龙——L-抗坏血酸本体不感光，真正要小心的是它一个叫“抗坏血酸棕榈酸酯”的亲戚。

亲戚遇见UVB会帮倒忙，生成自由基，白涂一场。

所以买产品看INCI名别只看“维C”俩字，棕榈酸酯最好留在夜班。

夜班上位的是A醇家族。

视黄醇、视黄醛、A酸，都属见光易崩的刺头。

白天晒，它不光掉效，还可能拉着脸一起红肿脱皮。

很多人问“不能擦就开个灯也见不得光？

”——家庭灯光那点紫外线≈没有，别自己吓自己，窗户外头的太阳才是老大。

保险做法：晚上涂A，关灯睡觉，第二天早上防晒当饭吃。

酸也一样。

果酸、水杨酸本身不是光敏，但它们喜欢把角质层像撕旧墙纸一样撕下来，皮薄了，紫外线就更轻松插针。

白天想刷酸？

可以，把防晒刷成油漆厚度就行。

那早上还能玩什么？

选抗氧化的老实人：维C原液、维E胶囊、烟酰胺、咖啡因、绿茶。

它们像保镖，帮脸挡自由基，还能给胶原工厂递原料。

一个冷知识，维E在白天能调节UVB的破坏曲线，别小看那黄黄的小胶囊。

至于“早C晚A”的口号，听着顺，其实还有后半句：皮得先扛得住。

敏肌一到换季就红的，A醇直接从0.1%低浓度起跳，隔一天一次，给角质层留点面子。

孕期直接全体A醇退场，用B5维稳更舒服。

还有个小坑：有人把A醇和C精华睡前混一起，以为效果翻倍，其实它们俩pH范围打架，容易擦出“情绪”，脸瞬间变成辣椒炒面。

建议一个上半夜、一个下半夜，像值日排班，别挤同一岗。

说一个实测小窍门——维C开封三周后要是像酱油色越来越深，赶紧用完或者丢。

颜色=氧化进度条，黄到头再抹脸等于把锈抹脸，谁黑谁知道。

A醇则怕空气，选压泵瓶+铝管准没错。

护肤不是玄学，是把对的成分在对的时间塞进对的脸。

一句话：白天当盾牌，晚上当修理工，别让太阳把加班费扣没了。