本以为等着生完娃之后就可以放飞自我随心所欲，谁知道母乳妈妈的禁忌好像更多了？

美容美发和美甲，火锅咖啡麻辣烫，样样不行？甚至连感冒了都不让吃个药，这日子还过不过了！

今天咱们就来盘点盘点所谓的哺乳禁忌，哪些是真，哪些是假！

1. 哺乳期不能烫发染发？

能。

美发产品中的苯二胺、乙醇胺等物质的确可能对孩子不利，但这些物质通过头皮吸收并进入乳汁的可能性极低。也就是说，就算妈妈染了发，孩子喝的母乳也是安全的。

不过，要选择正规合格产品，不要尝试新的染发剂，做好过敏防护。

2.哺乳期能不能化妆？

能。

连染发烫发都可以，化妆还算啥？化妆品的透皮率约等于零，进入血液和乳汁就更不可能了。

唯一需要注意的是，化妆后尽量别用脸去蹭孩子的脸，也别让娃舔你的脸。

3.哺乳期能不能吃辣椒？

想吃就吃。

辣椒、葱姜等有刺激性味道的食物可能会改变母乳的气味，但不会伤害孩子。

尝试不同口味还可能让孩子在添加辅食时更容易接受不同的食物。只要孩子不是特别地敏感，辣味食物都可以吃。

完全不让吃辣，湖南重庆四川的妈妈可咋办……

4.哺乳期能不能喝咖啡？

适量就可以。

哺乳期可以适量摄入咖啡因，但不能超过 300 mg ，普通标准杯（约 ）的咖啡中大约含咖啡因 100～，哺乳妈妈每天喝不超过 2 杯就好。

除了咖啡以外，茶、巧克力、可乐等食品也同样含有咖啡因，但适量吃都没问题。

新生儿和早产儿对咖啡因更敏感，月子里尽量忍忍吧。其他时间，买杯奶茶咖啡过过嘴瘾还是可以的，喝完后孩子没有明显不良反应就好。

5. 哺乳期能不能喝酒？

不能！一滴都不要沾。

酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，可能会对孩子的神经系统造成影响，导致兴奋、睡眠紊乱等情况，严重的话还会危害其他器官系统。

最新研究证据表明，即使 1 滴酒也会造成损伤，也就是说安全饮酒的剂量为 0。

6.哺乳期能不能抽烟？

无论出于任何角度考虑，都不应该抽烟。

香烟中的有毒物质会直接进入母乳并引发危险的副作用。

二手烟、三手烟也是需要妈妈和宝宝关注的问题。

二手烟大家都很了解了，三手烟是指烟民「吞云吐雾」后残留在衣服、墙壁、地毯、家具上，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，是一种被动吸烟方式。

7.感冒了还能不能喂奶？

能。

感冒不会影响乳汁的质和量，妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝，并不需要暂停哺乳。

感冒不会通过乳汁传染，但建议妈妈哺乳时戴口罩，接触宝宝前洗手。

8.发烧吃药了能不能喂奶？

看吃的是什么药。

布洛芬或者对乙酰氨基酚（泰诺林），都是哺乳期安全的退热药物，这两种单一成分的药物不仅可以退热，对于哺乳期间的各种疼痛，比如头痛，肌肉痛，牙痛等都可以使用。

不过要避免使用一些含有伪麻黄碱的感冒复合药物，可能有减少奶量的风险。

没有那么多的禁忌，也没有那么多的不可以，尊重科学，理性育儿，才能当一个快乐的妈妈呀~

﹝百想婴童护理 • 纯粹才是爱﹞