1.睡眠时间的皮肤

一般晚上的11点到第二天的5点都是人体睡眠时间，这个时间段皮肤细胞的分裂速度是平时的8倍，同时修复能力也是一天中最旺盛时间，所以夜晚是养生护肤的最佳时间。

2.上午的皮肤

早晨人体皮肤经过一夜新陈代谢，皮肤的各项功能处于巅峰时期，稍加保湿即可。

3.中午的皮肤

中午12点到下午3点，这个时间段人体容易疲惫，激素分泌降低，皮肤容易出现细纹，对化妆品的吸收能力也在下降。

同时，针对天气和环境而言，这个时间段的空气湿度下降，空气干燥，阳光中紫外线强，同样造成中午时间皮肤状态最差，皮肤干燥失水容易出现皱纹。

中午是预防皱纹产生的关键。

4.下午和晚上的皮肤

下午的皮肤随着身体血液循环的增加，吸氧量会增加，皮肤比较中午来说有所恢复。

在晚上的8-11点，皮肤处于一天最差的阶段，容易出现过敏和水肿现象，这个时候宜休息，熬夜会加快皮肤衰老速度。

了解了一天当中皮肤的规律，应该怎么护肤呢？

1、早上：基础清洁

早上起来，脸上主要是睡眠期间分泌的油脂，所以需要做的基础的清洁，防止毛囊被油脂堵塞。然后依照顺序：水-乳-霜-隔离-防晒做好基础的护肤就可以了。

2、中午：补水

这个期间皮肤容易缺水，产生细纹，所以需要注意保湿。可以随身携带一小瓶爽肤水，在午间为自己肌肤补水。

3、下午：控油

下午的4-6点，是皮肤油脂分泌最多的时候，准备一张干净的纸巾擦拭干净即可，要避免使用吸油纸，以免油脂分泌越多引起痘痘。

4、睡前：深度清洁和面膜

晚上要卸妆，做好深度清洁。用木患子和海藻调和好，在脸上打圈，莫约1分钟左右用温水洗净就可以。木患子的果酸、阿魏酸能够融化角质，避免角质过后堆积在皮肤表层引发痘痘，海藻可修复白天肌肤受到的“损伤”，还原皮肤原有的健康状态。也可以直接用木患子海藻洗脸、洗澡。

日常如果不是有重要的场合要出面，尽量少化妆，妆容越厚，对皮肤来说也就负担越重。